Вы замечаете за собой тревогу и обеспокоенность в повседневной жизни? Она существенно мешает вам работать, полноценно жить и радоваться .Страх и волнение испытывают все люди, но беспричинное и устойчивое чувство беспокойства у человека говорит о наличии синдрома тревожного расстройства.

Навязчивые мысли - это мысли, которые самостоятельно возникают в сознании в ответ на любое событие или воспоминание. Случается, что мысли доставляют психологический дискомфорт, тревогу, признаки депрессии. Эти мысли искажают реальность, портят настроение, мешают достигать целей, а также способствуют возникновению различных конфликтов с окружающими

Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.

Депрессия - это стойкое психическое расстройство, которое негативно влияет на то, как человек чувствует, думает и действует. Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний. Депрессия подразумевает наличие грусти, пессимизма, заниженной самооценки, которые часто могут сочетаться друг с другом. Депрессия также вызывает недостаток получения удовольствия от вещей, которые раньше были приятными, а резкие перепады настроения и возникновение негативных мыслей могут привести даже к суицидальному поведению.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это расстройство психического здоровья, которое затрагивает людей всех возрастов и профессий, во время которого у людей появляются повторяющиеся нежелательные мысли, идеи или ощущения (навязчивые идеи), которые заставляют их чувствовать, что они вынуждены делать что-то с определенной периодичностью.

В психологии кризисом принято различать нормативные кризисы (кризис 20,30,40 лет и тд), а также личностные кризисы, переживаемые индивидуально (развод, потеря близкого человека, переезд в другой город, адаптация в новом коллективе, долгая болезнь, ПТСР, мобилизация)

Существует несколько видов выгорания (профессиональное, родительское, эмоциональное). Для всех видов характерно ощущение хронической усталости, пессимистичности настроения, апатии. Отсутствует желание заниматься привычной деятельностью и оно полностью потеряло интерес.

Реализация потенциала личности, осуществление своего человеческого назначения, призвания, поиск себя.

Работа с самооценкой и самоценностью. Способность приниматься себя, заботиться о себе и безусловно любить.  Уровень самооценки напрямую зависит от любви или нелюбви к себе. Поэтому, осваивая навык заботы о себе, вы автоматически работаете и над самооценкой.  

Раскрытие уникального потенциала Вашей личности для реализации себя, повышения дохода, предъявления себя миру и построение эффективных коммуникаций со значимыми людьми.